Tipos de miradas: Contacto visual y su importancia

El contacto visual es un medio de comunicación muy eficaz y es importante en casi todas las situaciones de comunicación, a menos que no se pueda mantener. 

tipos de miradas

Es muy importante, por ejemplo, en las entrevistas de trabajo, con desconocidos y a la hora de expresar sentimientos fuertes como la ira, la tristeza o la alegría. Por eso debes conocer los tipos de miradas en psicología.

Hay muchos tipos de miradas, cada una con su propio significado. A continuación, Mens-sana.org te explica qué es el contacto visual, qué tipos de contacto visual hay y qué significa en psicología.

¿Qué es el contacto visual?

El contacto visual es cuando dos personas se miran. Es un medio de comunicación muy eficaz y un claro ejemplo de comunicación no verbal.

A través del contacto visual podemos entender las emociones de la otra persona y comunicar las nuestras. Por ejemplo, si la cara de alguien está distorsionada y frunce el ceño, sus ojos pueden estar expresando una gran cantidad de ira o resentimiento.

La conexión entre sus ojos y los nuestros facilita la comprensión de su ira y el reconocimiento de su grado y alcance. Por esta razón, las miradas se consideran una importante fuente de información emocional.

La importancia del contacto visual

La importancia del contacto visual en la comunicación no es casual, sino que permite una estrecha colaboración entre el receptor y el emisor. Es un elemento esencial de la escucha activa y de la expresión de los sentimientos.

Además del contacto visual adecuado, el diálogo es un requisito previo para que se inicie la comunicación. 

Cuando hablamos o intentamos hablar con alguien, a menudo empezamos a mirarle a los ojos inconscientemente para llamar su atención y demostrar que tenemos algo que decir.

También es importante mantener el contacto visual al hablar y prestar atención al ritmo del discurso. Si la otra persona que nos habla deja de hablar de repente y nos mira, puede estar esperando que hablemos.

También es importante distinguir entre los distintos tipos de miradas. Desde aquellas miradas intensas, prolongadas, inquisitivas hasta la ausencia de miradas o esquivas. Veremos más detalles en los siguientes párrafos.

Tipos de miradas en psicología

Hay diferentes formas de ver a los demás. A continuación, daremos algunos ejemplos y su explicación. Sin embargo, hay que añadir que el significado de la mirada es difícil de clasificar, ya que depende de diversos factores personales y contextuales, así como del intérprete.

Los tipos de mirada y su significado en psicología son.

Mirada profunda y prolongada

El contacto visual prolongado indica que el orador está atento a lo que intenta decir y a sus acciones. Las cejas suelen estar ligeramente levantadas. Sin embargo, si esta mirada es muy persistente o agresiva, puede indicar resistencia.

Mirada distraída o esquiva

¿Qué significa evitar el contacto visual? Cuando la gente evita el contacto visual con otras personas, suele ser porque se siente amenazada, asustada o avergonzada. En psicología, mirar hacia otro lado puede significar miedo o vergüenza.

Ojos medio cerrados

Las personas que te miran con los ojos desviados suelen estar a la defensiva, sospechar o esperar un ataque.

Parpadear excesivamente

Este comportamiento suele ser el resultado del nerviosismo, y también puede indicar preocupación, vergüenza o incluso atracción por la persona con la que se está interactuando.

Dilatación de las pupilas

Nuestras pupilas se dilatan cuando encontramos algo interesante o atractivo, lo que suele ocurrir cuando nos sorprendemos o estamos realmente interesados en alguien.

La dilatación de las pupilas es un fenómeno fisiológico que se produce cuando una persona ve algo que le interesa. Otro comportamiento fisiológico interesante es el rubor.

Otras maneras de expresarse – otras miradas

Otra forma de transmitir emociones a través de los ojos es cerrarlos o guiñarlos. Esta otra expresión puede interpretarse como una expresión lúdica, amistosa o de broma entre dos personas o un secreto compartido. 

También se miran a menudo en momentos de risa y complicidad. Otro tipo de expresión facial que puede formar parte de este fenómeno es el parpadeo

Es un gesto natural que le ocurre a todo el mundo, un reflejo de lo que es natural para nosotros. Pero si seguimos parpadeando, nuestros ojos están tratando de decirnos algo.

Existe una media general y se dice que si hay entre seis y ocho parpadeos por minuto, significa que todo está bien.

Mirada dominante

Cuando alguien está en el poder, domina. Esto se hace aún más evidente cuando establecen contacto visual y son capaces de mostrar control en diferentes situaciones.

Su seguridad en sí mismo se nota cuando domina al público y mueve deliberadamente los ojos sin perder nunca la confianza en sí mismo. Esto es lo contrario de una mirada nerviosa.

Es la más duradera de todos los tipos de miradas y la que más llama la atención después del contacto visual. Las personas que saben cómo enfrentarse a este tipo de mirada deben saber que basta con entornar los ojos si quieren parecer que dominan la conversación. 

Tomemos como ejemplo a Donald Trump, él es un líder nato y tiene esa mirada. Te aconsejamos que lo estudies y lo imites.

Bajar la mirada

Cuando se trata de este tipo de mirada, no siempre es sinónimo de obediencia. Entre los diferentes tipos de miradas, esta mirada puede entenderse como una desaprobación de lo que dice la otra persona. 

También puede referirse a un estado de autorreflexión sobre lo que ocurre a su alrededor. Si te encuentras en una situación en la que estás discutiendo con tu pareja, te darás cuenta de que uno de los dos estará mirando hacia otro lado. 

Intentará romper el contacto visual con la otra persona, lo que significa que se resistirá mucho a la pelea. Sin embargo, en este caso la otra persona intentará restablecer el contacto y hacer contacto visual.

Mirada seductora

Cuando una persona quiere coquetear con otra, el seductor baja ligeramente la barbilla, mira de frente, con los ojos entrecerrados, con una mirada intensa, sensual y placentera. Es un poco más sofisticado que el GAZE habitual.

Mirada paranoica

La paranoica se mantiene expresando desconfianza y miedo. Las personas que se sienten amenazadas tienden a mover las pupilas horizontalmente y a mirar a la izquierda y a la derecha, en lugar de hacerlo de frente.

Mirada vacía

Son incoloros, sin energía, menos expresivos, y su mirada se dirige al suelo o al infinito más que al interlocutor.

Mirada perdida

La mirada perdida del psicótico, se muestra extraño, desorientado, no establece contacto visual o, si lo hace, es por poco tiempo.

La mirada ingenua

Se presenta junto con otros gestos, como una sonrisa ingenua, clara, aguda y suave durante la observación, se capta la sinceridad y la seriedad espontánea.

La mirada esquiva

 Tanto si la persona miente como si oculta información, El Elusivo expresa cierto temor a ser expuesto o identificado de alguna manera.

Mirada profunda

Especial de las personas espirituales, se caracterizan por la intensidad, la transparencia y una actitud dura pero amable.

Mal de ojo

El «mal de ojo» es la mirada de las personas cuya mirada es bastante profunda y fija. Se asocia a la religión como algo maligno, lleno de celos y capaz de perjudicar la salud de los demás.

Otras miradas conocidas

  • Las miradas que matan, es una expresión que suele describir la mirada de odio, de enfado o de sospecha que ponen muchas personas.
  • La retadora, con cejas fruncidas, dientes apretados, ojos que te miran fijamente.
  • La amorosa, no hay que confundir lo cariñoso, activo, afectuoso, fuerte, amable e idealista con lo libidinoso, donde los demás babean y se desnudan, lo que provoca rechazo y repulsión.
  • La ausente, es una mirada distante, aunque la persona no nos mire a los ojos, aunque esté lejos y sus pensamientos vaguen en otra dirección. Es una mirada agradable pero distante.
  • La sana, mira de frente, es pacífica. La mirada permanece fija durante cinco segundos y parpadea varias veces. Establece contacto con la otra persona, sigue la conversación, confirma el sentido del momento y da la impresión de que el alma entra por los ojos.

Las cejas también acentúan la mirada

Todo el mundo, excepto los japoneses, saluda con la mano cuando saluda a alguien. Al igual que el parpadeo, este reflejo es algo natural y se perfecciona constantemente. Si estás en compañía de un desconocido y levantas las cejas, puede que te devuelvan el mismo ceño.

Te preguntarás, ¿Por qué los japoneses no levantan las cejas? La verdad es que este gesto no les conviene. Porque no sólo es una mala enseñanza, sino que también tiene un significado sexual. Por lo tanto, es poco probable que alguien incluya este gesto en sus saludos.

Pero si se trata de una persona ofensiva, o incluso de una persona extrovertida, no hará este gesto. Ni siquiera levantan una ceja y asumen que la comunicación va mal o es desagradable.

Por lo tanto, hay que tener cuidado cuando se hace esto. Porque no se puede tener una buena relación con alguien que tiene ese aspecto.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo debe durar el contacto visual?

Para determinar la duración óptima del contacto visual, psicólogos reclutaron a participantes en el Museo de Ciencias de Londres. 
Les pidieron que estimaran la duración del contacto visual entre 100 milisegundos (una décima de segundo) y 10.300 milisegundos (algo más de 10 segundos) con rostros en vídeos que les resultaran cómodos. 
En la mayoría de los casos, los participantes se conformaron con poco más de tres segundos de contacto visual.

¿Es malo evitar el contacto visual?

Hablamos mal de los interlocutores que rechazan el contacto visual, pero cuando un desconocido te mira y evita deliberadamente el contacto visual, se socava tu sentido de pertenencia.
Un estudio de campo realizado por psicólogos en un campus universitario demostró que los transeúntes que evitaban la mirada de los desconocidos se sentían «desconectados» de ellos y dejaban rápidamente de llamar su atención. 
Afortunadamente, parece que tenemos un mecanismo de defensa que nos ayuda a evitar estos sentimientos de desapego cuando nos sentimos rechazados.

Fuentes

Deja un comentario