Autoestima: cómo trabajarla y fortalecerla

como trabajar la autoestima

Autoestima: cómo trabajarla y fortalecerla  Existe la idea errónea de que la autoestima es algo que se tiene. La gente habla de alta o baja autoestimacomo si fuera una cantidad lineal, pero no lo es. Hoy queremos profundizar en el tema de la Autoestima: cómo trabajarla y fortalecerla. La autoestima es un diálogo con uno mismo, no un estricto … Leer más

Autoestima en la mujer: ¿Cómo fomentar la autoestima en la mujer?

autoestima en mujer

Autoestima en la mujer: ¿Cómo fomentar la autoestima en la mujer? La autoestima es la relación que creamos con nosotros mismos. Es nuestra imagen, nuestro respeto y nuestra confianza en nosotros mismos. La autoestima en la mujer es importante para tener una vida más plena y exitosa y nos permite ser quienes somos. La falta de autoestima a menudo conduce a … Leer más

¿Cómo olvidar el amor no correspondido?

amor no correspondido

Como olvidar el amor no correspondido es una pregunta bastante común que nos hemos hecho al menos una vez en la vida, ya que el amor es el sentimiento fundamental del ser humano.  Es por esto que, psicológicamente, el deseo de olvidar un amor no correspondido nos hace caer en un proceso un tanto complicado. Hay … Leer más

Fobia social: Causas, síntomas, tratamiento y prevención

Fobia social

El trastorno de ansiedad social (también conocido como fobia social) se caracteriza por un miedo o ansiedad intensos a ser juzgado negativamente o a ser condenado en situaciones sociales o laborales. Las personas con trastorno de fobia social tienen miedo de actuar o parecer ansiosas (por ejemplo, decir mal las palabras o sonrojarse) o de ser consideradas torpes, estúpidas o … Leer más

Agorafobia: Miedo a espacios abiertos. Conoce sus causas, síntomas y cómo tratarla

Agorafobia

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que hace que las personas eviten lugares y situaciones que puedan asustarles. Esto hace que puedan sentirse: Asustados Avergonzados Victimas de pánico Indefensos Atrapados Las personas con agorafobia a los lugares suelen mostrar signos de un ataque de pánico en situaciones de estrés, como un aumento del ritmo cardíaco y náuseas. Estos … Leer más

Autoestima baja: 12 técnicas profesionales para subirla

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Es muy común tener momentos en los que no confiamos en nosotros mismos y nos sentimos mal. Pero si la baja autoestima se torna en un inconveniente a largo plazo, tendrá un impacto negativo en la salud mental y la vida diaria de la persona. La autoestima puede afectar a todos los ámbitos de tu vida. Tu trabajo, tus compañeros e … Leer más

9 Mejores consejos para solucionar conflictos de pareja

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¿Estás buscando los mejores consejos para solucionar conflictos de pareja? Presta atención y aplica estos tips que traemos para ti. Cualquiera que haya estado en una relación sabe que los desacuerdos y las discusiones son inevitables. Cuando dos personas viven juntas durante mucho tiempo y sus vidas se entrelazan, a veces surgen conflictos. Estos desacuerdos pueden ser pequeños … Leer más

¿Cómo se curan las fobias? Conoce los tratamientos y métodos más eficaces

fobias

Si sientes un temor profundo o disparatado frente a situaciones y objetos, debes saber que no eres la única persona. Estos temores conocidos como fobias son uno de los trastornos psicológicos más comúnes en el planeta. ¿Quieres saber cómo se curan las fobias? ¡Quédate con nosotros! Antes debes saber que una de cada 10 personas sufre cualquier tipo de … Leer más

50 Mejores Frases De Psicología Positiva: Definición Y Beneficios

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Si buscas las mejores frases de psicología positiva, has llegado al lugar adecuado. Hemos recopilado algunas de las mejores citas de los mejores psicólogos de todos los tiempos. Estas frases revelan perfectamente la verdad psicológica que hay detrás de los logros secretos de la mente humana. Te ayudarán a comprenderte mejor a ti mismo y te presentarán … Leer más

Sentimiento de culpa: ¿Cómo superarlo? Causas, Consecuencias y Tratamiento

La culpa es el sentimiento incómodo de haber hecho algo que creías que no debías hacer (o, a la inversa, de no haber hecho algo que creías que debías hacer). Esto puede conducir a un estado de ánimo que no desaparece fácilmente y puede ser insoportable. Cuando te sientes culpable, puedes entrarte en las cosas vergonzosas que has hecho … Leer más